• ×
الأربعاء 5 ذو القعدة 1439 | 03-11-1439

كم سعرا تحرق الأم في الرضعة الواحدة؟

كم سعرا تحرق الأم في الرضعة الواحدة؟
صحيفة الحريق الالكترونية -الجزيرة نت:- قال مختص التغذية العلاجية وبرامج التخسيس الدكتور خالد المقدم إن تمتع المرأة بجسم صحي ووزن مثالي وجسم مشدود قبل الحمل يساعدها على استعادة لياقتها بعد الولادة.

وذكر المقدم -في حديث لبرنامج الجزيرة هذا الصباح اليوم الاثنين- أنه في حالة الولادة الطبيعية فإن استعادة المرأة شكل البطن تكون أسرع مقارنة بالقيصرية.
ولفت إلى أنه عند وضع برنامج غذائي للمرأة بعد الولادة فإنه يراعي احتياجات الطفل الرضيع، كما نصح المرأة بممارسة الرياضة أيضا.

ولفت الدكتور إلى أن الرضاعة الطبيعية تساعد على فقدان الوزن بعد الولادة، ولفت إلى أن المرأة تحرق في كل رضعة ما بين 50 و120 سعرا حراريا.
وهذا يعني أن خمس رضعات يوميا تعادل 250 سعرا حراريا على الأقل تحرقها الأم، أي كأنها مشت بين 30 و45 دقيقة.

image

بواسطة :
 0  0  1004
التعليقات ( 0 )
أكثر

جديد المقالات

الشاعر / غنام بن مسعود القريني

مثلت الأسوار والمرابيع والبوابات أهم وأقوى وسائل الدفاع والسيطرة على البلدات لحمايتها من...

رحم الله فيصل الجدوع واسكنه فسيح جناته بحشد مهيب ووداع مؤثر سكبت فيه الدموع وحزنت من أجله...

قصيدة رثاء في الشيخ / محمد بن إبراهيم بن محمد الشليل والد آل شليل وعميد أسرتهم للشاعر /...

بقلم: رضوان بن أحمد العواضي بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله وصلى الله على نبينا محمد...

زائر
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 01:34 الأربعاء 5 ذو القعدة 1439.

تصميم وتطوير  : قنا لخدمات الويب

Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

كل مافي هذه الصحيفة خدمة لكم ،، ونسعى للأفضل ،، وجميع الحقوق محفوظة لأصحابها