الخميس 27 رمضان 1435 / 24 يوليو 2014 إسمعنا رأيك أو شكواك أو إقتراحك
صحيفة الحريق الالكترونية
الأخبار » أخبار علمية وطبية » الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية متعددة
الخميس 27 رمضان 1435 / 24 يوليو 2014
10 فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد....
الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية متعددة
الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية متعددة
09-07-1433 07:25
صحيفة الحريق الالكترونية-: 
هذه 10 فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد:

تعزيز المناعة: التعرض للماء البارد قد يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الايض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا و بعض انواع السرطان.


تحسين الدورة الدموية: يحسن الماء البارد الدورة الدموية وبذلك يحسن بشكل عام صحة القلب والاوعية الدموية ويساعد في منع الاصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الاوردة.


تنظيم درجة حرارة الجسم: الماء البارد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي الى تنشيط اجهزة الاصلاح في الجسم.
تحفيز فقدان الوزن: يحفز الاستحمام بالماء البارد انتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون – والتي تعاكس الدهون البيضاء – وقد تزيد من سرعة الايض في الجسم.


تقليل الاكتئاب: بالاضافة الى قدرة الماء البارد على تحفيز الجسم فانه ايضا يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من الاكتئاب.


تحسين الحركة اللمفاوية: يلعب الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا و نقل الاصابات – التي تحارب خلايا الدم البيضاء – وهي عملية تعتمد على انقباض العضلات. الاستحمام بالماء البارد يحفز هذه الانقباضات ويساعد في حركة الجهاز اللمفاوي.


تعمق عملية التنفس: الاستحمام بالما البارد يفتح الرئتين ويمكن من اجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ اكسجين بكميات اكبر لمكافحة التعب.


يحافظ على صحة البشرة و الشعر: الماء الساخن يجفف البشرة والشعر والاظافر ولكن الماء البارد يساعد في تضييق المسامات وتحفيز التخلص من السموم مما يجعل البشرة متوهجة , كما يغلق الجليدة مما يجعل الشعر اقوى واكثر صحة.


زيادة الطاقة: من المعروف ان الاستحمام بالماء الساخن يؤدي الى الاسترخاء والخمول بعكس الماء البارد الذي ينشط الجسم والدماغ.


زيادة انتاج الهرمونات: ان التعرض للحرارة يقلل من اعداد الحيوانات المنوية.

وبسبب هذه الفوائد يفضل الميل الى الماء البارد عن الساخن عند الاستحمام.

-أخبار الطبي - ياهو

تعليقات 7 | إهداء 0 | زيارات 1169


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook



التعليقات
39816 king 10-07-1433 06:16
اتحداك ان لقيت ماء بارد فهاصيف الا إذا جبت ثلج
5.00/5 (2 صوت)


39820 ابوعبدالله 10-07-1433 01:02
ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ-صدق الله العظيم- القران الكريم فوائد ودروس وعلاج وهدايه-سبحان الله العظيم-
5.00/5 (2 صوت)


39821 عبدالله بن عبدالعزيز آل حسين 10-07-1433 01:08
موضوع جميل ، وقد ذكرني بقصة أيوب عليه السلام الذي أصيب في جسده بتقرحات ودمامل حتى عجز عن الحركة واصبح كالمشلول. وفي هذه الآية الكريمة قال‏:‏ ‏{‏واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب‏}‏. قيل ‏{‏بنُصْب‏}‏ في بدني ‏{‏وعذاب‏}‏ في مالي وولدي، فعند ذلك استجاب له أرحم الراحمين، وأمره أن يقوم من مقامه، وأن يركض الأرض برجله، ففعل فأنبع اللّه تعالى عيناً وأمره أن يغتسل منها، فأذهبت جميع ما كان في بدنه من الأذى؛ ثم أمره فضرب الأرض في مكان آخر، فأنبع له عيناً أخرى، وأمره أن يشرب منها، فأذهبت جميع ما كان في باطنه من السوء، وتكاملت العافية ظاهراً وباطناً. ولهذا قال تبارك وتعالى‏:‏ ‏{اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب‏}‏‏. ولاحظ قوله تعالى :" مغتسل بارد " وفي الطب الحديث الآن فإن التبريد أيضا أصبح أحد أهم عناصرالعلاج ، فسبحان الله . شكراً صحيفتنا الغالية على حسن الاختيار والجهود المبذولة.
3.00/5 (2 صوت)


ردود على عبدالله بن عبدالعزيز آل حسين
ابوعبدالله 10-07-1433 02:42
اعرف شباب اشتركو في مراكز لياقه وكبار بالسن بعد الجاكوزي البارد زانت صحتهم ولا يقدر يترك النادي بعد ان شعرو بالحيويه والنشاط-المتزوج لو يجرب الجاكوزي البارد سيرجع اقوى من اول وكذا من تعدى الاربعين والخمسيننصيحه مجرب القران شفاء ودروس -

39828 فهد 10-07-1433 03:01
خبر جميل ودائم مجلة الحريق تتحفناباخبار طبية مميزة , اتذكر صعايدة عندنا في المزرعة يتسبحون في بركة المزرعة في عز الشتاء وانشط ما تشوف هم ماشاء الله والزكام والمرض ما يعرفونها
5.00/5 (1 صوت)


39837 king 11-07-1433 05:22
ردود على ابوعبدالله وعبدالله الحسين وفهد كلامكم في عين الصواب وعلى متمه واكبر دليل انه الماء البرد مفيد جدآ لكلشن لأنه الجان مخلوق من نار وينصح الاستحمام بماء بارد وشفى بعد الله من كل الأمراض
5.00/5 (1 صوت)


تقييم
10.00/10 (3 صوت)