• ×
الخميس 5 جمادى الأول 1443 | أمس
تغذيات RSS

محتويات

خدعوك فقالوا: الفطور الصباحي أهم وجبة غذائية

صحيح أن الإحصاءات العلمية تؤكد أن الأشخاص الذين يواظبون على تناول وجبة الفطور الصباحية يتمتعون في العادة بصحة أفضل ويكونون أنحف من أولئك الذين لا يلتزمون بهذه الوجبة، إلا أن ذلك لا يعني أن وجبة الفطور بحد ذاتها هي السبب وراء ذلك، ولا يعني صحة..

05-11-1435 | 0 | 0 | 2692

الحركة.. طوق النجاة من السكري

د.خالد بن عبد الله المنيع يعد السكري من أكثر الأمراض الشائعة في المجتمعات الحضرية بسبب اعتماد الإنسان المعاصر على سبل الرفاهية المتوافرة له، واتباعه عادات غذائية غير صحية كالوجبات السريعة. صحيح أنه لا يمكن الشفاء من السكري، إلا أنه يمكن..

11-10-1435 | 1 | 0 | 2757
يتم الترميز لها بأرقام تتبع الحرف "E"

المواد الحافظة داخل المعلبات.. هل هي آمنة على صحتنا؟

د.خالد عبدالله المنيع المحسنات الغذائية هي أي مادة ليست من المكونات الطبيعية للأغذية تضاف في أي مرحلة من انتاج الغذاء وحتى استهلاكه بغرض تحسين الحفظ، الصفات الحسية، الطبيعية أو الحد من تعريض المستهلك للتسمم وغيره من الأضرار الصحية نتيجة الحفظ..

11-10-1435 | 1 | 0 | 2665

أغذية تنشط وتقوي جهاز المناعة

د. عبدالعزيز بن محمد العثمان من أهم الأمور لتقوية المناعة تناول الغذاء المتوازن ومن يتناول حاجته من العناصر الغذائية حسب الموصى به في اليوم فإن جهازه المناعي بل كل أجهزة جسمه ستعمل بشكل جيد، ولا حاجة لتناول أغذية خاصة في كل الأحوال إلا أن..

23-09-1435 | 0 | 0 | 3291

لماذا يُسن الإفطار على الرطب أو التمر؟

د. عبدالعزيز العثمان الأصل أن يفطر الصائم على الرطب فإن لم يجد فعلى التمر فإن لم يجد فعلى الماء.. في ذلك أسرار عجيبة منها أن الرطب فيه أنواع من السكريات تجعل منه غذاء سهل الامتصاص وسريع الفعالية لوجود السكريات سهلة الامتصاص، ويحتوي أيضاً على..

23-09-1435 | 0 | 0 | 3329
من خواصه انه لا يتعفن ولا يتغير طعمه أو لونه أو رائحته

ماء زمزم.. يختلف عن جميع أنواع المياه في العالم والتحاليل تؤكد غناه بالأملاح النافعة..

بئر زمزم مكانه شرق الكعبة المشرفة في بيت الله الحرام في مكة المكرمة حيث اقدس مكان على وجه الأرض في الجهة الغربية من المملكة العربية السعودية وتقول المصادر التاريخية ان بئر زمزم يستعمل في السقاية منذ اربعة آلاف سنة، تصل بئر زمزم مياهها من صخور قاعية..

23-09-1435 | 1 | 0 | 6136

دراسة : الأطعمة الغنية بزيت الكانولا ربما تفيد مرضى السكري

أظهرت دراسة جديدة أن التحول إلى نظام غذائي منخفض السكريات البسيطة وغني بالدهون المفيدة مثل الأنواع الموجودة في زيت الكانولا يمكن أن يساعد مرضى النوع الثاني من السكري في السيطرة على مستويات السكر في الدم. ووجد باحثون أن مرضى النوع الثاني من..

02-09-1435 | 0 | 0 | 2109

مضادات الأكسدة.. حرس الخلايا من الأورام!

اعداد: أ.د. جابر بن سالم القحطاني استاذ العقاقير كلنا نعلم أن النار لا تشتعل إلا إذا وجد الأكسجين فإن كل خلية في جسمنا تحتاج إلى تزويد مستمر بالأكسجين لتحول الطعام المهضوم إلى طاقة. ولكن لحرق الأوكسجين مضاره الخطيرة أيضاً، حيث تطلق عملية..

12-08-1435 | 0 | 0 | 3606

الدوخة وأسبابها

اعداد: قسم خدمات التثقيف الصحي بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث الدوخة هي عبارة عن شعور بخفة الرأس أو الإغماء أو عدم الثبات، وبخلاف الدوخة ، فإن الدوار يشتمل على عنصر الدوران والالتفاف وهو إحساس بالحركة سواء حركة الشخص نفسه أو..

12-08-1435 | 0 | 0 | 3648

حرارة الصيف.. ومخاطرها

موسم الصيف بدرجات حرارته العالية، يضع الأشخاص الكبار في السن أمام خطر إصابتهم بأمراض ترتبط بارتفاع درجة الحرارة، «فكلما تقدم الإنسان في العمر، قلت قابلية جسمه للتعامل مع الحرارة، مثلما كان في شبابه، وحدث الجفاف»؛ يقول الدكتور جون ناغورني، الطبيب..

12-08-1435 | 1 | 0 | 2777

السبانخ والجزر وزيت الزيتون تحمي من ارتفاع ضغط الدم

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن اعتماد نظام غذائي يجمع بين الدهون غير المشبعة، مثل زيت الزيتون والخضراوات الغنية بالنيترات مثل السبانخ، من شأنه الحماية من ارتفاع ضغط الدم، ما يلقي الضوء على منافع بيولوجية مهمة للنظام الغذائي المتوسطي. وهذه..

25-07-1435 | 0 | 0 | 2088

لماذا يخفض زيت الزيتون ضغط الدم؟

اكتشف علماء السر وراء خفض زيت الزيتون لـضغط الدم، إذ تبين أن السبب وراء هذا التأثير الموجود في النظام الغذائي لحوض المتوسط قد يكون في السلطة وتناولها مع الدهون المفيدة. كما تأتي هذه النتائج بعد دراسة نشرت الأسبوع الماضي وفندت المزاعم الصحية للنبيذ..

25-07-1435 | 0 | 0 | 2867

* تشخيص الطفل «التوحدي»

د. عبد الحفيظ خوجة من الخطأ أن لا يتم، مبكرا، تشخيص الإصابة بمرض التوحد سواء من قبل أهل الطفل أو الطبيب المعالج. فالتشخيص والعلاج المبكران لهما دور كبير في نسبة نجاح التحكم في المرض وأعراضه وسلوكيات الطفل مستقبلا. لا شك أن للتوحد أعراضا تتفاوت..

11-06-1435 | 0 | 0 | 3042

د. العمري: نزلات البرد في المرحلة الانتقالية لا تحتاج إلى مضادات حيوية

أكد استشاري طب الأسرة بمدينة الملك فهد الطبية الدكتور خالد العمري بأن نزلات البرد تعتبر من أكثر الأمراض شيوعا أثناء المرحلة الانتقالية بين فصل الشتاء إلى فصل الربيع وأن الأطفال هم الأكثر إصابة بهذا المرض. وعزا الدكتور العمري سبب شيوع مرض الزكام أو..

15-05-1435 | 0 | 0 | 2153

تناول الكبسة يومياً يزيد من احتمالية حدوث مرض السكري مستقبلاً

د.خالد عبد الله النمر نشرت المجلة السعودية للطب الباطني بتاريخ يوليو 2010 الجزء 31 الباب السابع بحثا على حوالي 500 شخص في احدى مناطق المملكة مقسمين بين مصابين بالسكر ومن هم ليسوا مصابين او عرضه لمرض السكر وذلك لمقارنة العوامل التي تكثر في..

03-05-1435 | 1 | 0 | 2757

الجراد.. طبخه لا يقلل من مفعول المواد الكيميائية للمبيدات بل يزيدها ضرراً

د.محمد عبد الله الطفيل الجراد نوع من الحشرات واسمه العلمي Locusta ويوجد آلاف الأنواع من الجراد في العالم والجراد من الحشرات الآكلة للنباتات ويتراوح طول الجرادة البالغة حوالي 10 سم والجرادة تتكون من رأس وصدر وبطن (مقسم إلى العديد من..

01-05-1435 | 1 | 0 | 4277

الخضروات الطازجة... فائدتها تكمن في مرقها!

اعداد: أ.د. جابر بن سالم القحطاني استاذ العقاقير لا يمكن الاستغناء جملة عن الخضروات لأن الماء الموجود في خلايا وألياف الخضروات هو ماء حيوي غني جداً بالعناصر المعدنية التي تنضم حالاً إلى خلايا نسيجنا بطريق الدم الذي يحمله إليها، وفي طليعتها..

10-04-1435 | 0 | 0 | 3261

كيف أتخلص من دهون البطن؟

كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): د. ديباك بهات س: لاحظت أن بطني قد ازدادت كبرا خلال السنوات الخمس الماضية. أتمشى يوميا لمسافة 800 متر، وأمارس رفع الأثقال مرتين في الأسبوع، كما قللت من تناول الوجبات الكبيرة، إلا أنني لم أستطع التخلص..

07-04-1435 | 0 | 0 | 3235

الأسماك كنز ثمين للصحة والعافية

تعد الأسماك كنزا ثمينا يساعدنا على التمتع بالصحة والعافية. وأوضح خبير التغذية الألماني كلاوس ريشتر أن الأسماك تمثل أفضل مصدر للحصول على الأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميغا3"، التي تلعب دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي للدهون بجسم..

07-04-1435 | 0 | 0 | 2772

في الشتاء.. كثرة التبول تشعرك بالقلق والخوف والاكتئاب!

د.صالح بن صالح في مثل هذا الوقت من كل عام تولد برودة طقس الشتاء (بلياليه الباردة وصباحاته القارسة) امراضا اكثر حدة عند نسبة كبيرة من الأطفال والبالغين على حد سواء، وتتأثر اجهزة الجسم كلها بالبرودة بدءا من الجلد الى الجهاز التنفسي..

10-02-1435 | 0 | 0 | 3754
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 12:53 الخميس 5 جمادى الأول 1443.

تصميم وتطوير  : قنا لخدمات الويب

Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

كل مافي هذه الصحيفة خدمة لكم ،، ونسعى للأفضل ،، وجميع الحقوق محفوظة لأصحابها