طفلي يمشي وقدماه معوجتان!

د.ياسر بن محمد البحيري طفلي يمشي وقدماه معوجتان شكوى كبيرة وشائعة لدى الكثير من الآباء والأمهات يأتون إلى العيادة ليشتكوا للطبيب أن أطفالهم يمشون بوضعية غريبة وأن القدمان ملتفتان إلى الداخل عند المشي وخصوصاً في المراحل الأولية من العمر خلال..

الشعر.. الممارسات الخاطئة تؤدي إلى إتلافه!

تتهاون العديد من السيدات في التحلي بالرفق عند الاعتناء بالشعر. إن الطرق المتبعة في تسريح الشعر تؤثر بشكل مباشر على مظهره الصحي ومن تلك الطرق: صبغ الشعر وتشقيره، واستخدام المنتجات الكيميائية لفرد الشعر أو تجعيده، وتجفيف الشعر واستشواره، وتجديله،..

منها التشققات المؤلمة ..وجفاف الجلد الزائد

مشاكل القدم الصحية!

د.عبد العزيز بن ناصر السدحان لا شك أن ارتداء الصنادل والأحذية المطاطية المفتوحة هي الملائمة لفصل الصيف والأجواء الحارة. ولكن هل تبدو أطراف أصابعك حسنة المظهر؟ نقدم فيما يلي نصائح للحصول على أقدام صحية والتغلب على مشاكل القدم الأربع الأكثر..

اللحوم الحمراء تتسبب في انسداد الأوعية الدموية

نشرت مجلة «نيتشر ميديسن» دراسة تظهر أن بكتيريا الأمعاء الماصة لمادة الكارنتين الموجودة في اللحوم الحمراء تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتي تتسبب بدورها بتبعات صحية خطيرة. وفي هذا السياق، أكد «ستانلي هازن» من مركز «كليويلاند» الصحي في..

خطوات للتغلب على أوجاع البواسير

يصاب نصف البشر بالبواسير في فترة ما من حياتهم، لكن ثمة علاجات سهلة يمكن أن تساعد في التخفيف من الألم أثناء خضوعك للعلاج. الإصابة بالبواسير شائعة، وربما تكون مؤلمة جدا وغير مريحة خلال الفترات التي «تلتهب» فيها، أي تشتد نوبات أوجاعها، من حين لآخر...

أغذية تنظف الأسنان

التسوس لا يصيب الأسنان وحدها بل يشوه أيضاً الابتسامة الجميلة. ومتى حصل التسوس فإنه لا يمكن إعادة السن إلى حاله الطبيعية، لكن يمكن العمل على وقف التسوس عند حده بالعلاج المناسب من قبل طبيب الأسنان. في المقابل فإن العناية بنظافة الأسنان يمكن أن..

60 بالمائة من السعوديين على «أعتاب السكري»

أشارت تقارير إلى انتشار مرض السكري في المملكة بنسبة تترواح بين 28 الى 30 بالمائة ، وهو ما يمكن تفسيره بأن هناك نحو 60 بالمائة آخرين على أعتاب الاصابة بالمرض ويحتمل تعرضهم له في مرحلة ما من مراحل عمرهم، ومن ثم يمكن القول أن غالبية سكان المملكة لديهم..

الرطب .. التمر.. فوائد صحية متعددة

د. عبد الحفيظ يحيى خوجه التمر (أو البلح أو الرطب أو البسر) هي ثمار أشجار الـنخيل المعروفة بقيمتها الغذائية العالية. يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، وكان قوتا أساسيا للإنسان منذ القدم، وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات..

ابدأ نشاطك بالتراويح

تعتبر التراويح من سنن شهر رمضان التي تصلى بعد صلاة العشاء، وبالإضافة لبعدها التعبدي تمثل التراويح محطة مهمة في نشاطك الجسدي في الشهر الفضيل، ولذلك فإن فوائد المواظبة عليها تشمل أيضا الجسد. ويخطئ الكثيرون عندما يعتقدون أن فائدة صلاة التراويح تكمن..

النظام الغذائي الصحي في رمضان

د. عبد الحفيظ يحيى خوجة «المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء» قول مأثور له معنى ومغزى صحي رائع ومفيد، فالحمية هي النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يقي الإنسان من مختلف المشاكل الصحية. وطالما أننا في الأيام الأولى من الصيام، فإننا نؤكد أن للحمية..

النوم 7 ساعات ليلًا يقي القلب من الأمراض

اوضحت دراسة حديثة ان سبع ساعات أو أكثر من النوم ليلًا تعود بالنفع على القلب لدى مَن يتبعون نمطا صحيا للحياة.ووفقا للدراسة التى نشرت في المجلة الأوروبية للوقاية من أمراض القلب، فإن اتباع النصائح التقليدية فيما يتعلق بممارسة الرياضة والنظام الغذائي..

تناول اللحوم الحمراء يزيد خطر الإصابة بداء السكري

أكدت دراسة أجراها باحثون سنغافوريون ونشرت نتائجها في أميركا أن تناول اللحوم الحمراء تزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني . وذكر موقع ( هيلث داي نيوز) الأمريكي أن باحثين من كلية الصحة العامة في جامعة سنغافورة الوطنية أجروا دراسة على..

دراسة جديدة تثبت وجود أجسام مناعية في أبوال وحليب الإبل

أثبتت دراسة بروتومية جديدة استمرت أربع سنوات أجراها الدكتور عبدالقادر بن عبدالرحمن الحيدر وفريقه البحثي في جامعة الملك سعود احتواء أبوال الإبل على كميات علاجية من الأجسام المناعية غير موجودة في أبوال الحيوانات الأخرى وفي دراسة أخرى متزامنة تعد غير..

التعرض للشمس يقي الأطفال من الإصابة بقصر النظر

كشفت دراسة أسترالية علمية، عن أن ممارسة الطفل أنشطة في الخارج، قد يسهم في وقايته من الإصابة بقصر النظر. وأبرزت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة "سيدني" الأسترالية، أنه قد يتوجب على الأطفال ممن هم دون الـ6 من العمر، قضاء ما لا يقل..

بلدية دبي تحذر المواطنين من عبوات المشروبات الغازية

أصدرت بلدية دبي سلسلة تحذيرات للمواطنين لتجنب التقاط البكتيريا والإصابة بالأمراض مع تسجيل عدد من حالات التسمم وحتى الوفاة عالميا جراء الشرب من عبوات المشروبات الغازية والعصائر دون تنظيفها، فالكثير من الأمراض تسببها بكتيريا موجودة على تلك العلب..

ماهو فيروس كورونا؟ أعراضه؟ وهل من علاج للمريض؟

منظمة الصحة العالمية ترفع حالة التأهب القصوى وتدعو الى توخي الحذر الشديد من العدوى التنفسية الخطيرة التي يسببها فيروس كورونا الجديد المشابه لفيروس السارس. أعراض الفيروس تبدأ كالانفلونزا بسعال وارتفاع في درجة الحرارة لتتطور الى التهاب رئوي حاد ما..

بذور الفلفل تساعد في تخفيف حده الألم

كشف فريق من العلماء أن هناك أوجه شبه بين ما يحدث في المخ أثناء نوبات الصداع وآلية تعامل الجلد عند تعرضها لزيت الفلفل لدي تلامس الفلفل الحار مع الجلد حيث يعمل على إفراز مادة تعرف باسم "سى.جى.أر.بى" التي من شأنها زيادة تدفق الدم. ويرى..

علماء يكتشفون هرموناً جديداً يساهم في علاج السكري

قال الباحثون في مجال علاج السكري إنهم اكتشفوا هرموناً جديداً لم يكن معروفا من قبل قادرا على تحريض نمو خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. ومن المعروف أن الأنسولين هو الهرمون الأساسي الذي يساعد على دخول السكر إلى الخلايا، ومن دون..

كلى صناعية بديلا عن التبرع

تمكن علماء بمستشفى ماساشوسيتس العام بالولايات المتحدة من زرع كلى جرى إنباتها في أحد المعامل. وذكرت مجلة "نيتشر ميديسين" في عددها أمس الأحد أنه ما أن زُرِعت تلك الكلى حتى بدأت الأعضاء المعدلة بالهندسة الإحيائية في تصفية دم تلك القوارض..

الأزمة القلبية: ما الذي يجب أن تعرفه لإنقاذ حياتك؟

تعتمد حياة الكثيرين ممن يصابون بالأزمات القلبية على ما يمكنهم أن يفعلوه أو يفعله المحيطون بهم في الدقائق القليلة الأولى من تعرضهم لأزمة قلبية لأول مرة.. ولكن للأسف فإن كثيرا من الناس لا يعرفون ما هي أعراضها، حتى يمكنهم اتخاذ أول خطوة لإنقاذ حياتهم،..